Vous avez surement déjà entendu parler d’hypnose une fois certainement. Loin d’être de la magie, elle existe vraiment. Découvrez tout sur son fonctionnement.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose désigne ” un état de conscience impliquant une attention focalisée et une conscience périphérique réduite, caractérisé par une capacité accrue de réponse à la suggestion “. Une autre façon de la décrire est de la définir comme un état de concentration détendue. Le corps est détendu, mais l’esprit est dans un état d’attention focalisée et plus ouvert aux suggestions. S’il vous est déjà arrivé de rêvasser ou de vous évanouir devant un film, ou de ne pas vous souvenir d’un trajet en voiture sur l’autoroute, vous avez vécu une expérience proche de l’hypnose. Comme sur ce site dédié , l’hypnose peut représenter une sérieuse alternative dans l’amélioration de votre bien-être.
Comment fonctionne l’hypnose ?
Pendant l’hypnose, un hypnotiseur ou un hypnothérapeute qualifié induit un état de concentration intense ou d’attention focalisée. Il s’agit d’un processus guidé par des signaux verbaux et des répétitions. L’état de transe dans lequel vous entrez peut sembler similaire au sommeil à bien des égards, mais vous êtes pleinement conscient de ce qui se passe.
Pendant que vous êtes dans cet état de transe, votre thérapeute vous fait des suggestions guidées destinées à vous aider à atteindre vos objectifs thérapeutiques. Comme vous êtes dans un état de concentration accrue, vous pouvez être plus ouvert aux propositions ou aux conseils que, dans votre état mental normal, vous pourriez ignorer ou écarter. À la fin de la séance, votre thérapeute vous réveillera de cet état de transe ou vous en sortirez de vous-même.
L’hypnothérapie peut placer les graines de différentes pensées dans votre esprit pendant l’état de transe, et bientôt, ces changements prennent racine et prospèrent. Elle peut également ouvrir la voie à un traitement et à une acceptation plus profonde. Dans votre état mental habituel, s’il est encombré, votre esprit peut être incapable d’absorber les suggestions et les conseils.
