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L’impact de l’ostéopathie sur le bien-être général

Explorez comment la pratique de l’ostéopathie peut améliorer considérablement la qualité de vie. Cette approche thérapeutique manuelle agit sur les systèmes corporels pour favoriser un mieux-être holistique, influençant ainsi positivement divers aspects de la santé. Bienfaits de l’ostéopathie sur la santé physique La mobilité et la flexibilité sont essentielles pour maintenir notre corps en bon

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Opter pour un oreiller ergonomique bio : Une démarche écologique pour un sommeil plus sain

Le sommeil est essentiel pour notre santé, et il est important de bien choisir les équipements qui influencent la qualité de notre repos. Parmi ceux-ci, l’oreiller occupe une place centrale. Opter pour un oreiller ergonomique bio représente une option écologique et confortable pour favoriser un sommeil sain. Pourquoi choisir un oreiller écologique ? Les oreillers

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femme utilisant un tapis d'acupression

Tout savoir sur l’utilisation d’un tapis d’acupression pour maximiser ses bienfaits

Le tapis d’acupression est devenu un accessoire incontournable dans le monde du bien-être, permettant de soulager les tensions et favoriser la relaxation. Pour profiter pleinement de ses effets positifs, il est primordial de savoir quand et comment l’utiliser. Cet article vous guide pas à pas pour intégrer cet outil dans votre quotidien. L’acupression : une

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avoir un sommeil réparateur

5 conseils pratiques pour un sommeil réparateur et une meilleure qualité de vie

Un sommeil de qualité est essentiel pour le bien-être physique et mental. Il permet de régénérer notre corps et notre esprit, d’améliorer nos performances cognitives et de renforcer notre système immunitaire. Pourtant, beaucoup d’entre nous souffrent d’insomnie ou de troubles du sommeil. Voici 5 conseils pratiques pour avoir un sommeil réparateur et améliorer la qualité

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arrêt tabac hypnose

Comment se passe une séance d’hypnose pour arrêter de fumer ?

L’hypnose présente de nombreuses vertus pour désintoxiquer un patient. Cette pratique vise à défaire le patient des liens physiques et psychologiques qui le retiennent captif de son addiction. Il est en effet difficile de s’en libérer. Cependant, des séances d’hypnose sont d’excellentes alternatives qui permettent d’avoir de bons résultats.  La phase des préliminaires d’une séance

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soins energetiques

4 soins énergétiques à adopter

Quand on parle de naturopathie, ça sous-entend systématiquement le bon vivre, le bien-être, l’équilibre entre le corps et l’esprit. Ce n’est plus à prouver, la naturopathie a bien d’effets positifs sur soi quand on y fait recours. Pour le faire justement, c’est à travers les soins énergétiques que prodiguent les praticiens. Parmi la panoplie de

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Culottes de règles LittlePeriod

ÉCOLOGIQUES | Les culottes de règles LittlePeriod

Protections hygiéniques jetables : les limites Une femme à ses règles en moyenne 2250 jours dans sa vie, et utilisera environ 15.000 protections jetables pendant toute la durée de ses menstruations. À petite échelle ce chiffre peut paraître petit, mais quand on le rapporte à l’échelle mondiale il est beaucoup plus impressionnant : chaque année,

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hypnose

L’hypnose : comment ça marche ?

Vous avez surement déjà entendu parler d’hypnose une fois certainement. Loin d’être de la magie, elle existe vraiment. Découvrez tout sur son fonctionnement. Qu’est-ce que l’hypnose ? L’hypnose désigne ” un état de conscience impliquant une attention focalisée et une conscience périphérique réduite, caractérisé par une capacité accrue de réponse à la suggestion “. Une

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prendre du the rooibos

Dans quel cas prendre du thé Rooibos ?

Connu pour pousser uniquement en Afrique de sud, le Rooibos est un thé sans théine qui est caractérisé par une teinte rouge. Lorsqu’il est souvent consommé, ce thé présente d’énormes bienfaits pour la santé du consommateur. Il ne s’agit pas de simples affirmations, car il a été le sujet de plusieurs tests scientifiques. Ce thé

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Thé vert matcha

Les vertus du thé vert matcha

Un des populaires thés au Japon, le thé vert matcha se caractérise par sa couleur verte vive et son goût unique. De même, bon nombre de nutritionnistes affirment que ce thé renferme un certain nombre de bienfaits. Un produit d’exception, voici les secrets de cette poudre verte et reine des antioxydants. Un super aliment et

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impact de la literie sur le sommeil

La literie a t-elle un impact sur le sommeil ?

Les bienfaits du sommeil sur la santé physique et mentale ne sont plus à démontrer. En effet, le sommeil est indispensable pour le développement du cerveau et le repos du système cardiovasculaire. De ce fait, il est important de mettre tout en place pour obtenir un sommeil de qualité. Dans ce cas, la literie est

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astuces pour arrêter ma cigarette

7 solutions pour arrêter de fumer

La consommation de tabac est une addiction aussi dangereuse que celle de l’alcool. On dénombre 1,3 million de fumeurs dans le monde. Ce qui équivaut à environ 1/7e de la population mondiale. Le tabac est une cause majeure de cancer, d’insuffisance respiratoire et de maladies cardio-vasculaires. C’est également la première cause de mortalité évitable avec

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