Le sommeil est essentiel pour notre santé, et il est important de bien choisir les équipements qui influencent la qualité de notre repos. Parmi ceux-ci, l’oreiller occupe une place centrale. Opter pour un oreiller ergonomique bio représente une option écologique et confortable pour favoriser un sommeil sain. Pourquoi choisir un oreiller écologique ? Les oreillers
Le tapis d’acupression est devenu un accessoire incontournable dans le monde du bien-être, permettant de soulager les tensions et favoriser la relaxation. Pour profiter pleinement de ses effets positifs, il est primordial de savoir quand et comment l’utiliser. Cet article vous guide pas à pas pour intégrer cet outil dans votre quotidien. L’acupression : une
La fatigue est un phénomène courant et normal durant la grossesse. En effet, le corps de la future maman subit d’importants changements physiologiques et hormonaux pour permettre le bon développement du bébé. Ainsi, il est fréquent de ressentir une baisse d’énergie et une envie accrue de dormir. Toutefois, quelques astuces simples peuvent aider à mieux
Un sommeil de qualité est essentiel pour le bien-être physique et mental. Il permet de régénérer notre corps et notre esprit, d’améliorer nos performances cognitives et de renforcer notre système immunitaire. Pourtant, beaucoup d’entre nous souffrent d’insomnie ou de troubles du sommeil. Voici 5 conseils pratiques pour avoir un sommeil réparateur et améliorer la qualité
L’hypnose présente de nombreuses vertus pour désintoxiquer un patient. Cette pratique vise à défaire le patient des liens physiques et psychologiques qui le retiennent captif de son addiction. Il est en effet difficile de s’en libérer. Cependant, des séances d’hypnose sont d’excellentes alternatives qui permettent d’avoir de bons résultats. La phase des préliminaires d’une séance
Quand on parle de naturopathie, ça sous-entend systématiquement le bon vivre, le bien-être, l’équilibre entre le corps et l’esprit. Ce n’est plus à prouver, la naturopathie a bien d’effets positifs sur soi quand on y fait recours. Pour le faire justement, c’est à travers les soins énergétiques que prodiguent les praticiens. Parmi la panoplie de
Protections hygiéniques jetables : les limites Une femme à ses règles en moyenne 2250 jours dans sa vie, et utilisera environ 15.000 protections jetables pendant toute la durée de ses menstruations. À petite échelle ce chiffre peut paraître petit, mais quand on le rapporte à l’échelle mondiale il est beaucoup plus impressionnant : chaque année,
Passer par la pratique d’activités physiques pour perdre vos surplus de kilos est une excellente solution. Cette pratique aide à brûler les mauvaises graisses de façon plus efficace et à prendre soin de vos muscles. Toutefois, pour obtenir de meilleurs résultats en un laps de temps, il est important de savoir choisir ses activités. Voici
Vous avez surement déjà entendu parler d’hypnose une fois certainement. Loin d’être de la magie, elle existe vraiment. Découvrez tout sur son fonctionnement. Qu’est-ce que l’hypnose ? L’hypnose désigne ” un état de conscience impliquant une attention focalisée et une conscience périphérique réduite, caractérisé par une capacité accrue de réponse à la suggestion “. Une
Connu pour pousser uniquement en Afrique de sud, le Rooibos est un thé sans théine qui est caractérisé par une teinte rouge. Lorsqu’il est souvent consommé, ce thé présente d’énormes bienfaits pour la santé du consommateur. Il ne s’agit pas de simples affirmations, car il a été le sujet de plusieurs tests scientifiques. Ce thé
S’il y a un moment de la journée où la mauvaise haleine se fait sentir chez la majorité des personnes, c’est bien le matin. Dégager une odeur nauséabonde dès le réveil est très peu glamour et occasionne beaucoup de gêne, surtout pour les couples. Ce phénomène trouve sa source dans plusieurs causes qu’il convient de
Un des populaires thés au Japon, le thé vert matcha se caractérise par sa couleur verte vive et son goût unique. De même, bon nombre de nutritionnistes affirment que ce thé renferme un certain nombre de bienfaits. Un produit d’exception, voici les secrets de cette poudre verte et reine des antioxydants. Un super aliment et
Les bienfaits du sommeil sur la santé physique et mentale ne sont plus à démontrer. En effet, le sommeil est indispensable pour le développement du cerveau et le repos du système cardiovasculaire. De ce fait, il est important de mettre tout en place pour obtenir un sommeil de qualité. Dans ce cas, la literie est
La consommation de tabac est une addiction aussi dangereuse que celle de l’alcool. On dénombre 1,3 million de fumeurs dans le monde. Ce qui équivaut à environ 1/7e de la population mondiale. Le tabac est une cause majeure de cancer, d’insuffisance respiratoire et de maladies cardio-vasculaires. C’est également la première cause de mortalité évitable avec
Se nourrir est un acte quotidien très déterminant pour notre bien-être. Il est alors nécessaire d’accorder une attention particulière à ce que nous mangeons. Et faire recours à une diététicienne nutritionniste est l’une des meilleures options. Pourquoi recourir forcément aux services d’une diététicienne nutritionniste à Cannes ? Des aspects très importants sur la question dans les
